Nadechni se - psychohygienické a relaxační techniky pro pečující profese
A2026/0663-SP/PC/PP
18. 6. 2026
-
18. 6. 2030
Prezenční
Další profesní vzdělávání – základní
SP - sociální prevence
SP - sociální péče
SP - sociální poradenství
pracovník/pracovnice ve veřejné správě
PSS - sociální prevence
PSS - sociální péče
PSS - sociální poradenství
osoba neformálně pečující
pracovník/pracovnice SPOD
Práce v pečujících profesích, která se intenzivně zabývá druhými lidmi a jejich potřebami, vyžaduje osobní angažovanost a nasazení. To může vést k vyčerpání, únavě a později i k vyhoření.
Cílem kurzu je umožnit pracovníkům v pečujících profesích věnovat se sám sobě: zastavit se, odpočinout si, získat lepší kontakt se sebou a svými potřebami, prakticky si osvojit techniky psychohygieny, relaxace a uvolnění stresu.
Obsahem kurzu kromě základní teoretické báze budou praktické nácviky, zážitkové techniky a osvojování si metod prevence a zvládání stresu spojeného s výkonem pomáhající profese.
terénní
pobytová
ambulantní
sociální prevence
sociální péče
sociální poradenství
20
Měkké dovednosti
zvládání stresu a syndrom vyhoření
nástroje seberozvoje (např. time-management)
