SP - sociální prevence
SP - sociální péče
SP - sociální poradenství
pracovník/pracovnice ve veřejné správě
PSS - sociální prevence
PSS - sociální péče
PSS - sociální poradenství
pracovník/pracovnice v manažerské, řídící funkci
pracovník/pracovnice SPOD
Kurz Jak se ubránit stresu seznámí účastníky nejen s teoretickými poznatky o stresu (definice stresu, druhy stresu, reakce těla ve stresových situacích, jednotlivé copingové strategie atd.), ale hlavně je naučí stresu předcházet. Kurz se skládá z 10 praktických oblastí, na které se dá zaměřit při prevenci stresu. Vychází přitom z konceptu „metafory plné sklenice“ - aby bylo z čeho dávat, je potřeba sami sebe opečovat po všech stránkách: fyzická, mentální, emoční atd. Kromě toho účastníci kurzu získají praktické znalosti a nástroje, díky kterým budou moci ve stresových situacích sami sobě (nebo někomu dalšímu) pomoci: např. jednoduché dechové techniky.
terénní
pobytová
ambulantní
sociální prevence
sociální péče
sociální poradenství
20
Měkké dovednosti
zvládání stresu a syndrom vyhoření
